スキルアップ

仕事においてのメンタルの重要性

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仕事を行なう上ではメンタルが非常に大きな影響を与えます。メンタル次第で仕事の進捗状況なども変わってきますし、仕事に対するやる気などにも影響を及ぼします。

メンタルが仕事に与える影響

よくスポーツ選手の間ではメンタルの強さが試合運びなどにも影響を及ぼすといわれていますが、これはスポーツに限った話ではなく一般的な企業で働く場合の仕事にも言えることだと言えます。メンタル強い人と弱い人では仕事に対する接し方も換わってきますし、何か合った場合の対処に関しても違いが出てきます。そのためメンタルをいかに強くするかが仕事を行なう上では重要になってきますし、弱いままのメンタルでは問題が大きくなることも考えられます。

メンタルの弱さは問題を大きくする

メンタルの弱い人は怒られた場合やミスをした場合にそれを何時までも引きずってしまう傾向が強いと言えます。メンタルの弱さはすなわち打たれ弱いということになるので、些細なミスをした場合でもそれに対する対処が上手くできず事を大きくしてしまう恐れもあります。それに一度犯したミスを怖がるあまりにその仕事に対しうまく接することができなくなりますし、中には同じミスを犯さないようにと考えるあまり逆に再度ミスを犯してしまうという悪循環に陥ることもあります。そうすることでさらに上司に叱られてしまいどんどん自信をなくしていくということにもなりかねません。メンタルの弱さはマイナスに働くことはあれどそれがプラスに働くことはまずありませんので、何時までもメンタルが弱いままの状態は仕事に対して支障をきたすことしかないと言えます。逆にメンタルが強い人の場合、ミスをして叱られた場合でもいつまでもくよくよと考えることはありませんし、同じミスを起こさないように注意をして仕事をするようになります。要するに叱られたことを引きずるのではなく、叱られたことを受けとめてそれをばねにして飛躍することが出来るわけです。そのためメンタルの強さを手に入れることが仕事でのミスを減らす近道となります。

メンタルを鍛えることで適応力もアップ

メンタルが弱い人の場合、仕事中に何かのトラブルがあった場合にはそれに対処をすることが出来ずに慌てふためいてしまうことになります。これは仕事に対する信用を失うと共に、対処できない自分に対しても失望をされる原因となります。しかしもしメンタルが強ければトラブルがあっても動じることなくそれに対する適切な対処を行うことが出来ますので、仕事に対しても自分自身に対してもマイナス評価をうむことを回避することが出来るわけです。メンタルの弱い人はトラブルの際に何をすればよいかの考えがまとまらなくなり冷静さを失いやすいですし、まず頭に浮かぶのがこのミスやトラブルで怒られたらどうしようということでしょう。これ自体が大きな間違いであるといえ、まず考えるべきはトラブルを回避して会社の信用を失わないことが最優先だということです。メンタルが強ければトラブルにも動じることがありませんので、自分が怒られたらどうしようという考えはまず浮かばないはずですし、適応力もメンタルの強さにより生まれることになるためピンチをチャンスに変えることも出来るでしょう。

メンタルを鍛えるように努力しましょう

メンタルの弱い人は自分自身に自信が持てない人が多く、それがメンタルの弱さを助長することになります。そのため何でもいいので自分自身に自信が持てる何かを見つけることと、日頃からメンタルを鍛えるためにミスを恐れずに仕事をすることや回りとのコミュニケーションをしっかりととり、自分自身に自信をつけていくことが重要になります。自信が付けばおのずとメンタルも強くなりますので、日々の仕事への接し方を少し変えるだけで、メンタル画弱い状態から強い状態に代えていくことも可能となるでしょう。

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Roots&Vision編集 (30代前半がメイン)
経歴:

仕事でのモヤモヤや将来への不安がある時、自分にあったロールモデルを探すお手伝いをさせて頂いています。ココロに向き合い想いをカタチにを合言葉に、皆様のキャリアチェンジを応援しています


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