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仕事においてのメンタルの重要性

仕事でも、スポーツと同様にメンタルの強さは、そのパフォーマンスに大きな影響を与えます。メンタルの強弱はどのように仕事に影響をあたえるのでしょうか。また、メンタルが弱いことでどのような悪影響が発生するのでしょうか。

 

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メンタルが仕事に与える影響

よくスポーツ選手の間ではメンタルの強さが試合運びなどにも影響を及ぼすといわれていますが、これはスポーツに限った話ではなく、一般的な企業で働く場合の仕事にも言えることです。
メンタル強い人と弱い人では仕事に対する接し方も変わってきますし、何かトラブルなどがあった場合の対処に関しても違いが出てきます。
そのため強いメンタルは仕事を行なう上で重要であり、弱いメンタルでは仕事に支障を来す場合もあると言えるでしょう。

メンタルの弱さは問題を大きくする

メンタルの弱い人は仕事でミスをしたり、怒られたりした場合に、それをいつまでも引きずってしまう傾向があります。
メンタルの弱さはすなわち打たれ弱いということであり、些細なミスをした場合でもそれに対する対処が上手くできず事を大きくしてしまう恐れもあります。

また一度犯したミスを怖がるあまり、その仕事に対してうまく接することができなくなり、再度ミスを犯さないようにと考えるあまり、逆に同じミスを繰り返してしまうという悪循環に陥ることもあります。
そうすることでさらに上司に叱られてしまい、徐々に自信をなくしていくということにもなりかねません。
メンタルの弱さはマイナスに働くことはあれど、それがプラスに働くことはまずありませんので、いつまでもメンタルが弱いままの状態では、仕事に対してマイナスでしかないと言えます。

逆にメンタルが強い人の場合、ミスをして叱られた場合でもいつまでもくよくよと考えることはありませんし、同じミスを犯さないように注意をして仕事をするようになります。
要するに叱られたことを引きずるのではなく、叱られたことを受けとめ、それをばねにして飛躍することが出来るわけです。
そのためメンタルの強さを手に入れることが仕事でのミスを減らす近道となります。

メンタルを鍛えることで適応力もアップ

メンタルが弱い人の場合、仕事中に何かのトラブルがあったとき、それに対処をすることが出来ずに慌ててしまうことがあります。
これは仕事に対する信用を失うと共に、対処できない自分に対しても失望される原因となります。
しかし、もしメンタルが強ければトラブルがあっても動じることなく、適切な対処を行うことが出来るので、仕事に対しても自分自身に対してもマイナス評価を生むことを回避出来るのです。

メンタルの弱い人はトラブルの際、何をすべきかの考えがまとまらなくなり、冷静さを失いがちです。
まず頭に浮かぶのは、「ミスやトラブルで怒られたらどうしよう」ということでしょう。
しかし、これこそが大きな間違いなのです。
まず考えるべきは、トラブルを回避して(自分個人ではなく)会社の信用を失わないことが最優先だということです。
メンタルが強ければトラブルにも動じることがありませんので、自分が怒られたらどうしようという考えはまず浮かばないはずですし、適応力もメンタルの強さにより生まれることになるため、ピンチをチャンスに変えることも出来るでしょう。

メンタルを鍛えるように努力しましょう

メンタルの弱い人は自分自身に自信が持てない人が多く、それがメンタルの弱さを助長することになります。
そのため何でもいいので自分自身に自信が持てる何かを見つけることと、日頃からメンタルを鍛えるためにミスを恐れずに仕事をすることや、周りとのコミュニケーションをしっかりととり、自分自身に自信をつけていくことが重要になります。
自信がつけば自ずとメンタルも強くなりますので、日々の仕事への接し方を少し変えるだけで、メンタルが弱い状態から強い状態に自分自身を変えていくことも可能となるでしょう。

こちらの記事もご参考ください。

> メンタルの鍛え方

 

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